Bauch, Beine, Rücken I DI 17:30 - 18:15

Beschreibung

Du möchtest etwas für Deinen Rücken und deine Haltung tun? Dein Ziel ist es deinen Körper zu straffen, Muskulatur aufzubauen, Körperfett zu reduzieren und deine Kondition zu verbessern? Oder Du brauchst einfach einen Ausgleich zum Arbeitsalltag? Dann bist du bei meinem Workout genau richtig! In dem 60 minütigen Kurs (10 Einheiten, mit Ausnahme der Schulferien) erwartet dich nach einem Warm up, ein Full Body Workout, bei dem Du Dich auspowern und eine Menge Kalorien verbrennen kannst. Dabei werden wir nicht nur Bauch, Rücken und Beine, sondern auch die Ausdauer trainieren. Zudem werden wir Übungen zur Steigerung der Mobilität und Flexibilität durchführen. Das Training umfasst sowohl Eigengewichtsübungen als auch den Einsatz von Gewichten und Maschinen. Tue etwas für Deine Gesundheit, komme Deinen Zielen ein Stück näher und melde Dich jetzt an! DO IT FOR YOU! Ich freue mich auf ein wöchentliches Workout mit Dir! Geeignet für: Alle Fitnesslevels Buchungsanfragen unter a.schiprowski@t-online.de