Einzelsessions Strength & Cardio💪🏼

Beschreibung

Melde dich gerne auch nur für einzelne Termine an. Im Strength & Cardio Sommer-Zirkeltraining erwartet dich ein funktionelles Ganzkörpertraining in einem klimatisierten Trainingsbereich mit Fokus auf Kraft, Ausdauer und einen stabilen Rumpf. Trainiert wird an 5 Stationen mit jeweils 2 Übungen und 3 Sätzen pro Station. Durch die Kombination aus Kräftigung, Ausdauertraining und funktionellen Bewegungen entsteht ein abwechslungsreiches und effektives Workout für den ganzen Körper. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet – egal ob du bereits regelmäßig trainierst oder wieder in Bewegung kommen möchtest. Perfekt, um auch in den Sommerferien dranzubleiben, neue Energie zu tanken oder unser Kurskonzept kennenzulernen. Der Kurs eignet sich außerdem ideal zum Reinschnuppern für unsere regulären Präventionskurse ab Herbst, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden können. Werde jetzt aktiv und tue etwas für Dich und Deine Gesundheit! Ich freu mich auf Euch! ☀️