YOGA mit Lilli I DO 19:00

Beschreibung

6 Einheiten a 60 Minuten In dieser Einheit liegt der Fokus auf harmonischen, kraftvollen Bewegungen, die deinen Körper energetisieren und mehr Raum schaffen. Wir fließen durch abwechslungsreiche Yoga-Flows, die Hüft- und Herzraum öffnen und die Wirbelsäule mobilisieren. Die Bewegungen verbinden wir bewusst mit der Atmung. Durch eine Kombination aus Übungen für Balance, Flexibilität und Kraft entsteht Weite und Harmonie im Körper. Erlebe eine wohltuende und nährende Verbindung zu deinem Körper und deinem Wesen. Wir runden die Praxis mit einer Atemübung ab, um durch die Kraft des bewussten Atmens, Stress zu reduzieren und dein System auszubalancieren. Die Praxis ist für jedes Level geeignet. Deine Kursleiterin: Wohlbefinden zu spüren war mir schon immer wichtig, nicht nur, weil ich’s gern gemütlich hab, sondern auch weil es eine Qualität von Freiheit mit sich bringt. So habe ich mich vor 4 Jahren auf dem Weg zu meiner ersten Ausbildung zur Yogalehrerin gemacht, um mir selbst etwas Gutes zu tun. Dort erlebte ich meinen Körper und mein Wesen in einem Zustand von Wohlbefinden wie nie zuvor. Es macht mich neugierig und fasziniert mich, wie Körper und Geist miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. Infolgedessen habe ich eine „Atem- und Meditationsausbildung“ gemacht sowie ein „Sequencing-Training“ für Yogastunden. Ich studiere Osteopathie, da für mich das Wohlbefinden im eigenen Selbst ein Grundrecht jedes Menschen sein sollte. Ich freue mich, wenn du Lust hast, dir etwas Gutes zu tun und gemeinsam zu praktizieren. Alles Liebe & Namaste, Lilli Spreng